【日新環(huán)境心語】3月29日,長時(shí)間勞作需要健康的身體
心的力量【與日新環(huán)境家人的心在一起】祈愿日新環(huán)境所有家人:健康平安!祈愿天佑武漢!天佑中華!天佑地球村!
企業(yè)成功方程式:企業(yè)的成功=全員的思維方式×全員的努力x企業(yè)的能力(全員能力+經(jīng)營體系+財(cái)務(wù)能力+技術(shù)能力+客戶感動率等)。
成功方程式的“ 付出不亞于任何人的努力”:
努力提高保健能力,長時(shí)間勞作需要健康的身體。
1.減少進(jìn)食量,睡眠時(shí)間與消化時(shí)間(進(jìn)食量)成正比,吃七分飽即可。
2.空腹,每周空腹一次,空腹能使身體發(fā)揮機(jī)能,吞噬病菌,人不容易得病。
3.讓身體多攝取好的,少攝取不好的。少吃垃圾食品,多吃新鮮果蔬。
4.深呼吸,提升自己的天然愈合能力和生命力。先把體內(nèi)的空氣全部呼出,然后慢慢用鼻子吸氣,直到空氣充滿肺部,持續(xù)吸氣,直到感到空氣被擠壓在肚臍附近,脹滿整個(gè)腹部,隨后收緊肛門,就好像塞住身體,使氣不泄出一般,保持這種狀態(tài),慢慢數(shù)到10,然后慢慢將氣呼出。
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